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补钙要补维生素d2吗
补钙
为什么同时
补充维生素D
?
答:
钙是一种重要的营养素,对人体健康是不可或缺的,但是,如果我们在
补钙
时,不同时
补充维生素D
,那么,所补充的钙根本是无法吸收的。人体缺乏钙和维生素D就会出现一系列病症,如小孩的佝偻病,成年人的骨质疏松症和骨质软化症。在这个时候,人们往往想到这是由于缺钙而引起的,因此就大量
补充钙
,但效果...
宝宝缺钙为什么医生开的是碳酸
钙
而不是乳钙
答:
· 通过
补充维生素D
,间接
补充钙
维生素D和钙是一对黄金搭档,维生素D可以帮助身体有效地吸收和利用钙,从而达到间接地补充钙的目的。补充维生素D有以下的几个方法:1.服用VD制剂或食物:直接服用维生素D制剂,如
维生素D2
片或胆维丁乳剂。也可以多食用富含维生素D的食物,如蛋黄、动物肝脏、坚果、奶酪等...
老年人
补钙
的最好方法?
答:
2、运动调理。老人要进行经常的户外活动,因为阳光照射老年人的皮肤,会合成维生素D3,维生素D3能够促进来源于食物当中钙的吸收率,促进钙、磷吸收,增加
补钙
效率。3、药物调理。老年人可以遵照医嘱服用葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂药物来
补充钙质
。也可以遵医嘱服用有
维生素D2
、骨化三醇等维生素D类药物,促进...
补钙
的食物有哪些?如何有效补钙?
答:
5、其他:菠菜、芹菜、圆白菜、芥菜、香菇、木耳、萝卜、紫菜、海带等蔬菜,以及苹果、香蕉、柚子、无花果等水果中也含有较多的
钙质
,也可适量食用,但是消化吸收率较低,一般不作为钙的主要食物来源。钙质的吸收还
需要维生素D
的参与,因此在摄入含钙食物的同时,一般还需要同时食用含有维生素D丰富的食物,如...
补钙
为什么
还要
加
维生素D
?
答:
主要是因为体内钙的吸收,离不开维生素D, 所以维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的
钙质
不能被充分吸收,为提高钙的利用率,应该在
补钙
的基础上适量
补充维生素D
。维生素D可以调节体内钙、磷的代谢,促进钙的吸收和利用。对于小儿、孕妇和老年人,建议每天补充300-400国际单位的维生素D,...
孕妇血糖高能吃卡奇尔钙片吗
答:
孕妇血糖高,可以吃卡奇尔钙片。血糖高与
吃钙片
,两者不相冲突。血糖高,主要是需要控制糖的摄入量。而卡奇尔钙片,是用来
补充钙
元素。所以孕妇血糖高,可以吃钙片。
维
d2
乳酸钙片孕妇一天吃几粒
答:
孕妇
维生素d2
软胶囊每天吃多少合适 孕妇维生素d2软胶囊每天吃2粒合适,这个一般情况下是没有参考值的,别说孕妇没有,正常人也没有标准值。怀孕期间都可以适当
补充
点钙的,尤其是孕中期三个月开始补充,可以另外多晒太阳,促进钙的吸收。 要定期去医院检查看看身体状况是否平稳。1、维生素A: 促进细胞的...
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