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请问含钾最高的食物是什么啊
那些
食物含钾最高
答:
薯类
食物含有
丰富的淀粉和纤维素,也应该多食。一般情况下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时,那些高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸
的食品
肯定是要少吃或不吃。三、
含钾高的
水果有哪些 1、香蕉 香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊,但某些营养成分...
↘
含钾高的食物
有哪些
视频时间 00:36
含钾食物高的
有哪些
答:
香蕉所含的糖类,以单糖、双糖居多。香蕉
的钾含量
也特别高。每100克水果的
含钾
量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些,如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。2、桂圆 桂圆
含有多
种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;然而,桂圆在水果中属于热量较
高的食物
,...
含钾高的食物
有哪些?含钾底的食物有哪些?
视频时间 00:36
人体缺钾用
什么食物
补
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。1、水果类:
含钾高的食物
有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量
最高
。2、谷类:全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯。3、肉类:鹅肉、...
含钾最多的食物
,
高钾
的食物有哪些
答:
2、紫菜,有报告称紫菜每百克含钾量就可以达到1640毫克左右,在人体中,钾元素可以维持肌肉的正常活动,调节细胞内外的渗透压和水分的平衡,使体液不致过量流失。3、白菇,
含钾最高的食物是
口菇也叫白菇,100g含钾3106mg。4、香蕉,香蕉的钾含量也特别高,每100克水果的含钾量,香蕉约有330毫克左右...
含钾高的食物
有哪些,含钾底的食物又有那些
视频时间 00:36
什么食物含钾高
答:
茎、叶、花菜及葱蒜类蔬菜中,莴笋叶、空心菜、甘蓝、芥蓝等的
含钾
量
最高
,每100克超过300毫克;菌藻类
食物的钾含量
相对来讲都比较高。平日经常食用的白蘑菇,含钾量为每100克350毫克 其余种类蔬菜(葱蒜类、水生及野生蔬菜类)中,含钾量较
高的
有(每100克):韭菜(241毫克)、藕(293毫克)、...
含钾高的食物
有哪些?
答:
其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克
食品
中
含钾
量在500毫克以上,这些都是补钾的佳品。另外,玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。
什么食物含钾多
答:
冬菇分为花菇、厚菇、薄菇3等11级。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健
食品
。参考资料来源:人民网 --人民健康网--豆类
食物含钾多
、奶...
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