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贫血缺乏哪种矿物质
维生素有
哪些种类
?
缺少哪些
种类身体健康危害最大?
答:
但人体必须的维生素主要有13种,包括维生素A,维生素B,维生素C,维生素D,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期
缺乏
某种维生素,就会引起生理机能障碍而...
身体
缺乏无机盐
会得什么病?
答:
缺铜可能引发冠心病病症。
贫血
,一般最常见的临床表现为头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、
心悸
。严重贫血时,即使在休息时也出现气短和心悸,在心尖和心底部可听到柔和的收缩期杂音。骨骼改变,临床表现为骨质疏松,易发生骨折。
无机盐
是人体不可
缺少
的重要物质...
不吃肉的坏处
答:
2、人体正常代谢过程中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、
矿物质
、维生素和水是必需的物质。物性食物中几乎没有维生素B12,长期全素食容易
缺乏
这些营养素。3、会影响糖、脂代谢及能量消耗,严重者还可能导致动脉硬化。4、长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌等,造成营养失衡。5、不吃肉的人容易
贫血
、不孕不育...
人体每天需要补充
哪些
营养素?
答:
钙是人体内含量最多的
矿物质
,钙
缺乏
可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国营养学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子和蔬菜含钙也很丰富。铁是人体含量最多的微量元素,主要参与红细胞组成和氧气利用。缺铁导致缺铁性
贫血
,...
作为家长怎么知道儿童
缺乏
微量元素,怎么补充?
答:
上个月中旬的时候,我刚带孩子去医院检测了身体的微量元素情况。作为家长,要想知道自己孩子是否
缺乏
微量元素,我觉得最靠谱的方法就是抽血检查。至于网络上的那些望闻问切之类的方法,我觉得都不是比较靠谱的。每个孩子都不同,有特别的表现不一定是缺乏微量元素 我的小孩近段时间因为晚上睡觉刚睡着的...
贫血
吃
哪种
水果补血
答:
3. 樱桃:鲜红的樱桃不仅美观,而且营养价值高。它含有丰富的维生素C、铁、胡萝卜素、果酸和
矿物质
等。樱桃有助于抵抗黑色素的形成,保持皮肤白皙光滑,同时也能补血理气。4. 葡萄:葡萄因其丰富的营养成分而被认为具有补血功能。葡萄中包含钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸,是老年、妇女、体弱
贫血
者...
食物中的营养素包括
哪些
,有什么好处
答:
另一类是脂溶性维生素,可在人的肝脏中贮存。例如维生素A、D、B、C、E、K、叶酸等。多吃蔬菜水果,就能从中摄取到丰富的维生素。4.矿物质:
缺乏矿物质
会造成很多疾病,比如缺钙会患上佝偻病;缺铁会导致
贫血
;缺锌则会生长发育落后;缺碘会造成生长迟缓、智力落后等等。紫米中含有儿童成长必需的锌和钙...
血红蛋白低是怎么回事?
答:
因此很多人认为自己患上了某种疾病,其实不必过于担心,想要确诊是不是疾病所致,还需要参考红细胞数值才具有临床意义。那么是什么引发血红蛋白降低呢?以下四个问题是引发该症状的原因,日常中需要引起注意。1、营养不良。血红蛋白顾名思义是一种蛋白质,如果日常生活中营养摄入不足,会使人体
缺乏
蛋白质,...
桃子富含多种维生素,
矿物质
及果酸,可缓解便秘,含铁量居水果之冠,是缺铁...
答:
桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
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