22问答网
所有问题
当前搜索:
踢毽子都需要用到身体的哪些部位
踢毽子的
基本常识
答:
4、
踢毽子
时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。6、
身体
跃起
在
半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先...
踢毽子的
技巧和方法
答:
踢毽子是一项需要技巧和练习的运动。下面是我整理的一些
踢毽子的
技巧和方法: 基本姿势:站立时保持
身体
直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然下垂,保持平衡。 准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢...
传统
踢毽
运动的动作要领有
哪些
答:
高难度踢法:连续踢法:连续用同一脚或交替双脚连续
踢毽
,增加技巧难度和稳定性要求。运动中的转身踢法:在移动或转身时踢毽,锻炼
身体的
协调性和灵活性。3. 传毽动作:接毽: 用脚或其他
部位
接住
毽子
,可采用单脚接毽或双脚协同接毽。传毽: 传毽过程中需保持平稳,传递给其他参与者时需注意力度和...
怎么用脚踢毽子 有
哪些踢毽子
方法
答:
接下来是"磕
踢
",这是一种更为灵活的踢法。站立时保持轻松,将毽子抛向空中,用膝关节磕起,小腿保持自然下垂,避免大腿外张或里扣。开始时,可以借助手接毽子辅助练习,熟练后则可以与盘踢结合,尤其
在毽子
靠近
身体
时,磕踢显得尤为重要,它为盘踢提供了有效补充。最后是"拐踢",这种踢法需要小腿...
怎样
踢毽子
?
答:
盘踢是
踢毽
入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢:自然放松站立,用手抛起
毽子
,然后提起大腿用膝关节将毽子磕起,注意小腿自然下垂,大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽,辅助练习,熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离
身体
很近的...
踢毽子
(盘踢)有何技巧?
答:
同时一手将
毽子在
胸前抛起、离手高度为30厘米左右。
在毽子
下降时、一脚站立、用另一脚内侧二分之一将
毽子踢
起,高度以齐腰为准,一般不过胸。盘踢时要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起,距地面40—50厘米左右时接触毽子。毽子踢起时与
身体的
距离不要太近或太远。一般离身体40—50厘米的位置较为适宜...
传统
踢毽
运动的动作要领
答:
2、准备动作:将
毽子
抛向空中,同时抬起一只脚,脚面绷直,脚尖向上。另一只脚站稳,支撑身体重心。3、踢球技巧:当毽子下落至离地面约10厘米时,迅速用抬起的那只脚的内侧或外侧击打毽子底部,使其向上弹起。注意力度适中,使毽子能稳定地在空中飞行。4、连续动作:
在踢毽
过程中,要保持
身体的
灵活性和...
踢毽子的
技巧
答:
4、
踢毽子
时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毽子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。6、
身体
跃起
在
半空中踢毽子时,注意当落下时,以前脚掌先...
踢毽子
能锻炼
什么
答:
提高身体协调性
踢毽子需要
一只脚为支撑点,能够有效锻炼人的平衡能力。更重要的是
在踢毽子
的过程中,既要保证毽子不落地还要进行各种各样的花式踢法。在这个过程中,需要手、脚、肩、肘等等
部位
协调好才能将这一运动进行到底。这个过程就是对人身体协调性的高度锻炼,经常踢能有效提高
身体的
协调性。增强...
踢
键子对
身体
有跟些好处,应该注意
什么
?
答:
5.各项基本动作必须左右动作交换练习,以促进
身体
平衡,养成良好的姿势。6.用餐或饱食之后不可马上踢毽子,否则会伤害肠胃,引起疾病。过度疲劳时,不宜踢毽子。有慢性病者应在病情稳定期并做好预防的情况下再进行踢毽运动。7.
踢毽子的
运动量有时也会较大,应根据自己身体情况量力而行。流汗后宜用...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜