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蹲下去腰疼的站不起来
腰疼
有什么好办法能够自己缓解?
答:
替代了常规的药物治疗和按摩理疗。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重
腰痛的
。在日常生活中,不良的姿势,例如:不...
蹲
了三个小时,
站起来
后左边
腰疼
,腿疼屁股疼,三天了
答:
回答:问题分析: 很明显是由于局部组织的疲劳性损伤或者是软组织拉伤,所导致的这种状况。所以目前来说我们首先需要休息和制动。 意见建议: 同时口服一些消炎止痛的药物比如芬必得氯唑沙宗也可以使用局部热敷的方式进行处理同时口服活血止痛胶囊云南白药胶囊可以很快缓解。
...
蹲
在地上10分钟 一
下起来
就
腰痛
腰就直
不起来
寸步难行
答:
按照你提供的图片,倒数第三个确实有点滑脱,建议你去买个腹带,这样可以减少痛苦还能有助于康复
总爱
腰疼
该注意些什么?
答:
2、抬东西时,采用正确姿势,即在下蹲姿势下,用腿的力量将重物抬起,以免造成腰部损伤。3、经常加强腰背肌的锻炼,增强腰部肌肉力量,以减少腰肌损伤机会。4、腰部已有损伤的人,需注意保暖,不受潮湿,免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。5、还有我们弯腰拿东西时,应该弯腰保持直立,然后
蹲下去
。捡东西时...
腰痛
怎么缓解
答:
目前的牵引、按摩等常规治疗手段,都可以减小腰椎前凸,使
腰痛
症状得到缓解。但是,这些方法只是短期内有效,疗效不够巩固和稳定,患者常常是反复发作,于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况,专家们的深入研究认为:腰椎的前凸是骨盆前倾造成的,因为骨盆与脊柱是一个整体,它是脊柱的基座,...
前一段时间便秘大号
蹲下去
上不出来
答:
你好!根据您的描述,多考虑便秘,
腰疼
与你做仰卧起坐运动有关系。建议继续观察,平时多吃蔬菜水果,多喝水,空腹喝蜂蜜水,适当参加户外运动,祝早日康复!
有时候还有
腰疼
,
蹲下
再
起来
都像一个腿长一个腿短
答:
你好,你的情况很像骶髂关节的问题,可能存在骶髂关节的错位。有的骶髂关节的轻微错位,拍X光片看不出来,正骨高手用手即能摸出来。此类疾病的症状表现严重的话,会感觉屁股偏一侧。轻的久坐久站后会感觉坐不住。在屁股下方有疼痛和运动别扭的感觉。治疗上采用手法复位,扶正错位的关节,患者会立刻病...
腰疼
怎么办?
答:
倒走锻炼和负跟站立锻炼对
腰痛
有作用的话,可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活
的站立
和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一
下
正之本拉伸:这是对模特...
站久了
腰疼
,坐久了腰疼,受凉了腰疼,所以这顽固性腰疼是怎么来的?
答:
平时一定要注意休息,不要去弯腰搬东西,想要拿东西的话,最好是选择
蹲下来
再
站起来
。在日常生活中如果想要保护自己的腰部,就一定要从一些小事做起,这样才能够远离
腰痛
。三、及时治疗现在大部分的人都会出现腰肌劳损的症状,一定要及时的进行治疗,我长期让腰部受到寒气的侵袭,就会导致局部血液循环不通,...
年纪还年轻,但却经常
腰痛
,应该如何缓解?
答:
参照广播体操中的动作,基本上全身上下没有哪一处照顾不到,同时也能让腰部感到放松,不再因为过度僵化而疼痛。实在是
腰痛的
时候,建议叫个人帮你按摩一
下
腰部,无论是揉捏还是捶打都有效果,躺在沙发或者床上的时候,也可以垫个抱枕在身下,减轻腰部的负重。总结一句话就是少坐多动,躺下的时候别让...
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