二十岁女生,开始长斑,如何科学地控制?答:不长斑的方法 作息篇 1.减少熬夜,熬夜会让皮肤分泌油脂堆在皮肤里面,让色素代谢缓慢,斑增长更严重。 2.多多运动,提高身体肌肤代谢,可以排污洁白肤色。 3.要学会调节压力,不要愁眉苦脸,工作精神压力大、疲劳、皮脂功能下降等不好表现,会让络氨酸酶增加,让皮肤长斑多。 4.要睡眠充足,让身体和皮肤恢复新状态...
腰肌劳损怎么治?有人说只能平时注意,没有特效药答:有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 , *** 神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。 腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,...