中年人怎样增强抵抗力答:早上起来以冷水冲凉,可以让人一整天下来都感到神清气爽;假如天气不是很寒冷,自己的耐冷度足够,倒是可以用冷水浸浴,浸上个五分钟,效果更好。 【搭配乾擦毛巾操,效果加成】 洗完冷水澡后,若能再用材质较厚的乾毛巾在全身反覆抹擦一遍,会使得皮肤表层感觉奇热而红润,这种血液循环的刺激,能振奋精神,让全身细胞活络...
中年人增强免疫力吃什么好答:早上起来以冷水冲凉,可以让人一整天下来都感到神清气爽;假如天气不是很寒冷,自己的耐冷度足够,倒是可以用冷水浸浴,浸上个五分钟,效果更好。 【搭配乾擦毛巾操,效果加成】 洗完冷水澡后,若能再用材质较厚的乾毛巾在全身反覆抹擦一遍,会使得皮肤表层感觉奇热而红润,这种血液循环的刺激,能振奋精神,让全身细胞活络...