22问答网
所有问题
当前搜索:
运动完多久心率能恢复正常
运动后
窦性心动过速
多久恢复
答:
剧烈
运动
或情绪激动等情况下发生;某些病理状态,如发热、甲状腺功能亢进、贫血、心肌缺血、心力衰竭、休克以及应用肾上腺素、阿托品等药物亦常引起窦性心动过速。意见建议:窦性心动过速一般无需治疗,仅祛除诱发因素和针对原发病作相应处理即可。必要时可应用B受体阻滞剂如普萘洛尔(心得安)减慢
心率
。
适合跑步的
心率
区间是什么
答:
氧气消耗、乳酸积累、肌体疲劳程度与所需的
恢复
时间等有着密切的关系。及时了解自己的
运动心率
,
可以
让我们在运动时更好地掌握自己的身体状况,并适时进行调整,对避免严重的运动伤害有积极作用。一般情况下,最大心率的60-85% 是合适且有效的运动心率范围。如果是小明,他的运动心率范围是114-161。4....
运动过后
的
心跳
达到多少才是
正常
的?
视频时间 00:39
一个人
运动后
的
正常
脉搏在什么范围内??
答:
正常
成人为六十到一百次次/分,常为每分钟70-80次,平均约七十二次/分。老年人较慢,为五十五到六十次/分。正常人脉率规则,不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等,不会出现强弱交替的现象。另外
运动
和情绪激动时可使脉搏增快,而休息,睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次...
运动
员的
心率
都要比
正常
人低吗 最低能降到多少?
答:
是的。一般人
心跳
在60-120,但是人在
运动
和紧张等情况下,会出现心跳加快的情况。而运动员因为长期运动,心跳比一般人慢,只有四五十,所有要想心跳慢点就要加 强
心率
负荷的
锻炼
!人类虽然在安静时60~90次/分钟的心率都属
正常
范围,但最佳心率却是70次/分钟左右。
跑步
心率
达到多少最合适
答:
跑步作为一种有氧运动,最佳心率范围有一个公式计算:(220-年龄)×60%/80%。例如你20岁,那么心脏跳动每分钟120-160下就是你的最佳
运动心率
波动。也就是说,你维持在这个范围进行跑步,是最有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
心率
多少是
正常
?
答:
所以,高血压患者和心脏疾病患者,控制
心率
尤为重要。高血压患者静息心率理想值在60~65之间,一般要控制在控制在75以下。心脏疾病的人群,静息心率理想值在55~60之间。高血压合并心脏病患者,心率超过70次/分就应进行干预。静息心率也不是越慢越好,
正常
人群(非
运动
员)如果静息心率低于50次,会感觉乏力...
运动后
血压
多久
才
恢复正常
答:
人在运动的时候,对氧气的需要是增加的,这个时候机体为了提供有效的氧气供应,就会增加
心率
,增强心肌收缩力的,血压就会升高的,同时运动的时候,肌肉收缩挤压血管,也
可以
导致血压升高,但剧烈
运动后
,由于身体大量排汗,使血管内液体相对减少,同比压力自然就降低了,根据个人的体质差异,
运动完
一般随着心率...
跑步时
心率
多少算
正常
答:
年龄因素及平时是否经常进行体育锻炼,肺活量较大等情况,做出具体的分析。一般的情况下,剧烈
运动后心率正常
范围应该在120-180次每分钟,运动员具体心率数值相对偏小。正常情况下轻度的有氧运动
心跳可能
会维持在120到140次每分钟,若加快跑步的速度,心跳可能会上升到150到170次每分钟。
运动
时
心跳
加快多少是
正常
的?
答:
1、运动时
心率正常
范围每个人的健康和体质状态不同,健身运动的有氧心率范围会因人而异、因时而异。一般来说,能强身健体的合理运动负荷是本人最大
运动心率
值的65%—85%之间,也称为靶心率或叫做目标心率(是指能获得
锻炼
效果并能确保的安全心率〉。另外,具体运动心率也会根据运动强度的不同有不一...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜