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运动量大第二天膝盖酸痛
打篮球后小腿和脚关节很
酸痛
怎么办
答:
休息一下,深呼吸几次,再喝点水.(酸痛是因为产生了乳酸,乳酸可与氧气反应生成水和二氧化碳,这样酸痛便会减轻)打篮球后,腿跟
膝盖酸痛
,无力,怎么恢复 多用热水泡泡,吃些弱碱性食物,还有蛋白质含量高的食物。正常现象,几天就会恢复。但是你说无力,应该使肌肉使用过度,即使喜欢也应该量力而为,不...
四周孩子今天
运动量大
了一点
膝盖痛
怎么回事
答:
回答:问题分析: 这个一般是有一些缺钙的现像,就可以吃一些补钙的药物,和食物,就可以达到治疗的效果就会好的 意见建议: 一般吃一些像独活寄生丸,葡萄糖酸钙,喷一些云南白药在这个脚上痛的这些地方就会好起来的。
运动量
过
大膝盖酸痛
又不得不参加校运会有什么影响
答:
我以前也是体育生,去年高考也是考体育的,我给的建议是休息,不要参加比赛了,
膝盖痛
说明你的膝盖已经受伤了,膝盖是很重要的一个关节,恢复也比较慢,而且容易造成二次伤害~~~那样的话就真的麻烦了,况且你要参加体育高考,我认为还是分清轻重,该放弃就放弃一点 现在好好休息,等以后康复了还是有...
运动量
过大 结果我的
膝盖
内侧 和大腿
酸痛
小腿肌肉时常紧 该怎么办...
答:
应该放松肌肉。每天
运动
完后叫人帮你在大腿等
酸痛
的地方踩踩可以使肌肉放松。
第二天
没有那么酸。如果肌肉紧的话就大力点。不要怕痛,应为肌肉一紧你的爆发力就会不好。
可能是
运动
过量但不确定,
膝盖酸痛
,下蹲很难,很痛,怎么办?
答:
不要在做蹦跳的
运动
了,
膝关节
受到了损伤,不要对这种症状心不在焉,我起初也是这样,严重了才到医院检查结果是半月板突出
跑完步
膝盖
很
疼
怎么回事
答:
现代人都是很注重养生的,在工作闲暇之余,大多数人都会选择出去,
运动锻炼
身体。而跑步这种运动既方便易进行,而且可以起到锻炼身体的作用。但是在运动的时候也要注意
运动量
,如果运动过量就会对我们的身体造成伤害。比如有的人跑完步后就会感到膝盖很疼,这到底是怎么回事呢?
膝盖疼
并不是因为跑步这件...
孩子要是
运动量大
了会
膝盖疼
,为什么
答:
主要是
运动
过量是会这样的, 平时运动过量,手脚腰酸背痛是正常现象,孩子适当的运动就好了,还有多给孩子补充钙,孩子身体成长需要钙质很多的哦,补钙多吃含钙高的食物
锻炼
后
膝盖
底下
酸痛
,大概是两只脚胫骨结节的位置,每次锻炼后都酸痛隔...
答:
1、这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎,跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时
运动
少,都会造成这个症状,一般停下来3-5天即可自行痊愈。2、想要避免这个情况出现,如果有条件就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步或者运动,就可以有效的缓冲对腿部的冲击。3、配一双减震好的鞋子,也可以降低冲击。
最近
运动量
有点大今天突然感觉
膝盖
下面弯曲会痛?
视频时间 00:53
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