当你压抑到极限时怎么办?答:生活中,每个人都会遭遇烦心事。那么如何让压抑心情变好呢? 心态不佳可以从 认知和行为 两方面进行调整,首先可以换一个角度思考问题,积极看待挫败,其次,鼓励自己多参加户外活动,出门散心,与人交往,都可以调整心态,改善不良情绪,人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了,产生自己不如人等体验,而自我安慰是保持心理...
他这样,是不是,已经把我当成外人……答:是不是你想多了啊 其实,有的时候在他心情不好时,你坐在他身边陪他就好了,不用多说别的了,也许他自己就可以调整好啊,你越说可能他会越烦的,真的,有是时候,人是这样的,所以你也别再多想了,没事的 下次在有这样的事,你就是是我的方法吧!加油啦 ...