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青少年多重算肥胖
青少年
一天摄入多少大卡
答:
正常情况下,
青少年
需要1200到1500卡路里的热量来满足人体的能量代谢需要,如果是一些重体力劳动者,需要适当的增加热量,一般要1500到1800卡。如果热量摄入过多的话,就会转化为脂肪,在体内堆积,引起
肥胖
。热量摄入过多也会诱发很多疾病,比如说高血压,高血脂,糖尿病,动脉粥样硬化,冠心病等,对人体的...
肥胖
症怎么办
答:
随着生活水平的提高,很多的
青少年
都出现了
肥胖
的现象,很多的家长面对孩子的肥胖有些手足无措的,那么和大家分享一下肥胖症该怎么办? 1. 首先B6、B12等维生素
是
体内能量代谢的“催化剂”,如果摄入不足,脂肪无法及时转化成热量而消耗掉,便积存在体内而形成肥胖。为了让青少年得到一个全面营养的保证,...
卫健委:开展
青少年
近视、
肥胖
等中医药干预活动,如何防控青少年此类问题...
答:
想要防控
青少年肥胖
问题,肯定要让他们饮食健康,不能食用油腻、油炸、高热量等食物,这样才能给他们带来健康的身体。现在普遍的孩子都处于亚健康,长期待在室内就导致他们没有得到足够的锻炼,这样也容易导致近视、肥胖等问题。作为家长一定要多抽时间陪孩子出去看看外面的世界,多看看绿色植物并且陪孩子增强...
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