为什么我一见到陌生人就会比常人紧张很多倍?答:但我们很多人都不是高手,叫你把他们当做熟人,然后很自然地就打招呼,说起来容易,做起来很难.我有两个方法,一是,你把他们幻想成一些可爱的动物,例如看到一个胖子,把他幻想成一个笨笨的熊,是不是就觉得他很可爱.没有那么紧张了.然后对他说一句,你好. 第二,你想象一下其实那个陌生人比你还要紧张,...
如何克服社交恐惧症?一和陌生人讲话就紧张怎么办?答:和陌生人说话紧张,那和熟识的人说话紧张吗?如果同样紧张的话,确实需要找方法治疗,但是如果只是面对陌生人紧张,而对于身边其他的人,属于正常交际范畴内,并无任何异常的话,那这个不一定就是社交恐惧症。 很多人都是这样的,和亲近的人相处是随心所欲,但和不认识的人沟通就会沉默寡言,小孩子也不例外。毕竟,面对陌生人...
请问如何克服社交恐惧,跟不熟的人怎么样聊天才不会尴尬?答:害怕社交的人性格上大都是内向的,在于平常少与人交流,与人交流起来内心会紧张恐惧,各种恐怖想象都想出来。 应当改变自己的性格,积极的参与一些有意义性的活动,尝试与同伴或陌生人的交往,在实际交往的过程中逐渐去掉胆怯,害羞,恐惧心理,把自己培养成为内心积极,阳光自信,大胆开朗的人。 (3)、树立自信,消除自卑心理...