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髌骨是前脚还是后脚
究竟是上楼梯伤膝盖啊
还是
下楼梯伤膝盖啊?
答:
当然是上楼梯的时候更容易损伤膝盖了,因为上楼梯的时候我们只能一个脚承受全身所有的力量,这个时候我们的膝盖部位承重是最大的,长期上楼梯的情况下,对于膝盖的损伤程度也是比较大的,所以我建议大家在上楼梯的时候尽量要保持缓慢的速度,给膝盖一个完全承受力量的时间,这样的话可以最大限度地减少膝盖的...
髌骨
骨折打着石膏可以自己挪挪脚吗?
答:
此外,建议
髌骨
骨折后行石膏固定,腘窝也就是膝盖的后方需要有大约10~20°的前屈角度,以避免了局部过于伸直,而影响髌骨骨折愈合及洗关节的正常活动、功能。打石膏固定的话要注意,不要劳累过度,不要久站,不要食用花椒,辣椒,烧烤,火锅等辛辣热气的食物,要多用排骨煲汤,同时在煲汤的过程中加一些醋...
最近迷上了爬山,但是听说很伤膝盖,所以问问怎么在爬山中很好的保护膝...
答:
7、登山前用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进对膝盖的保护。下山时怎么保护膝盖1、下山一定不要跑,不要跳,速度要慢,要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的。正确的下山方法:重心偏后并稍降低,
前脚
站好才把重心移过去(不是重心放在前脚上往下砸),永远要有一只脚支撑在地面上。2、利用登山杖来作为...
没有
髌骨
能走路吗?
答:
4、运动量过大;如果运动量过大,膝关节最易受损。保守治疗的方法 急性期治疗:急性期应当固定膝盖,禁止活动。然后可以采取冰敷跟抬高肢体的方式消肿。药物治疗:可以选择口服消炎止痛药物来帮助膝关节消炎止痛。还可以在医生的指导下,通过关节腔注射药物,增加关节液的黏滞性和弹性,润滑关节,保护
髌骨
...
怎么爬楼梯才能不伤害膝盖
答:
引发膝盖疼痛主要有以下几个诱因:1.重心过早前移,导致
髌骨
和股骨之间的压力更大。伸膝时,膝关节的屈曲角度也更大,容易造成膝关节损伤。2.有人习惯爬楼梯时只用
前脚掌
着地,这样小腿相当于远端不完全固定,造成伸膝伸髋的效率下降,踝关节也容易损伤。3.很多人有内八字或外八字走路的习惯,...
为什么有些人跑完步膝盖痛,有些人跑完步小腿痛?
答:
如果是一个人跑步
之后
,小腿后侧痛,要先观察他跑步的时候,是不是用
前脚掌
着地,且在跑步过程中有一个弹跳滞空时间,这个时候是足跖屈,频繁这样就导致腓肠肌过度使用,出现小腿后侧疼痛。 小腿外侧痛 在膝关节下方,小腿外侧疼痛,跑步很易造成这个问题,俗称跑步膝,是髂胫束和股骨外侧髁摩擦诱发的症状,找到痛点之后,手法...
畜禽解剖学名词解释
答:
它由浅、深淋巴干在向心过程中经过一系列的淋巴结后汇集形成的,主要有以下几种:气管淋巴干、腰淋巴干、腹腔淋巴干和肠淋巴干●淋巴导管由淋巴干汇集而成,全身有两条淋巴导管,即右淋巴导管和胸导管。●右淋巴导管较短,位于胸腔前口附近,由右气管淋巴干、右前肢和胸腔右半器官的淋巴管汇合而成。收集右侧头颈部、...
深蹲的标准动作
答:
深蹲的标准动作如下:第一步、首先
双脚
的站距要大于肩宽,如下图所示:第二步、然后抬头挺胸,双手抬起向前,如下图所示:第三步、然下蹲时臀部主动后移,重心在脚后跟,如下图所示:第四步、下蹲时吸气,起身时要呼气,如下图所示:第五步、然后再缓慢站起,根据自身体力,设置组数即可,如下图所示...
狗
髌骨
脱位是什么样子?
答:
2.内侧或外侧韧带的重合。3.膝盖骨和胫骨的抗扭转的韧带缝合。4.韧带切开术。5.胫骨粗隆的移位术。6.滑车沟再造成形术。7.矫正截骨术。预后:手术愈后与
髌骨
脱位的严重程度有关,一般来说,一、二、三级预后良好,四级预后则不佳。
1年
前髌骨
错位,这几天脚站直的时候膝盖那里面痛!需要手术吗,而且大腿肌 ...
答:
我是03年上体育课受的伤,剧烈运动导致的
髌骨
脱位,经过保守药物治疗,病情基本稳定,05年打篮球又一次受伤,有一次药物治疗。经过了五年我想应该没有什么问题了。10年初我又一次受伤,这次受伤后,里面有软骨脱落造成的游离态。去医院检查后,医生肯定了必须手术治疗,软骨损伤,内侧支持韧带撕裂,大腿肌肉...
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