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高纤维与膳食纤维
美乐家无糖
膳食纤维和高纤
的区别
答:
1、成分不同:美乐家无糖
膳食纤维
主要成分为水溶性膳食纤维,如果胶、半乳糖等,而
高纤
食品则包含多种膳食纤维,包括水溶性和不溶性膳食纤维。2、功能不同:美乐家无糖膳食纤维主要作用是帮助消化、促进肠道蠕动和降低胆固醇,而高纤食品则不仅可以发挥这些作用,还有助于增加饱腹感,控制血糖、血脂和体重...
什么是
高纤维
食物
答:
高纤维
食物是指富含
膳食纤维
的食物,经常食用对人体健康有益。膳食纤维(dietary fiber,DF)是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质,对人体有着显著的健康益处。自然界中大约有千种以上的膳食纤维。不同来源的膳食纤维,因其化学组成的差异很大,故生理效应差异也很大。膳食纤维的共同特点是小肠酶...
膳食纤维
的作用是什么
高纤维
食物有哪些
答:
高纤维
食物有益成分多.能有效预防癌症.高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病.吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还可以减肥...使我们的身体变得更加健康。现代医学和营养学经研究确认了
食物纤维
可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大...
什么是粗纤维,
高纤维
食品
答:
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人,吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准,每人每天20-35克,多吃反而会降低其他营养素的利用率。
高纤维
食物是指富含
膳食纤维
的食物,经常食用对人体健康有益。膳食纤维(dietary fiber,DF)...
高纤维
的食物有哪些哪些食物含
膳食纤维高
答:
高纤维
食物是指富含
膳食纤维
的食物,而膳食纤维是我们身体所需的营养元素之一。经常吃膳食纤维对人体健康是非常有益的。高纤维食物有哪些1、豆类我们知道豆类的纤维含量十分丰富,尤其是青豆、扁豆、干豌豆等,它们可以说是高纤维食物中的佼佼者。另外,豆类食品还含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙等营养物质...
“
膳食纤维
”名词解释是什么?
答:
膳食纤维
是一种多糖,来源于果胶、藻胶、魔芋等。魔芋盛产于我国四川等地,主要成分为葡甘聚糖,是一种可溶性膳食纤维,能量很低,吸水性强。很多研究表明,魔芋有降血脂和降血糖的作用及良好的通便作用;可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起,故可以起到降低餐后血糖的作用。膳食纤维最佳...
善食
纤维
有哪些食物
答:
1、无花果 无花果的
膳食纤维
含量很高,每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示,无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的,干无花果也一样。2、豆类 干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是
高纤维
食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素,而脂肪含量极低。豆类...
简述哪些食物含
膳食纤维高
,提高膳食纤维
答:
1.无花果无花果的
膳食纤维
含量很高,每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示,无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的,干无花果也一样。2.豆类干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是
高纤维
食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶叶酸、铁和B族维生素,而脂肪含量极低。豆类消费...
膳食纤维
是什么东东?
答:
随着人们对
膳食纤维与
人体健康关系的认识的不断深入,一些
高纤维
食品越来越受到青睐,菌藻、果蔬在膳食结构中的比例逐渐增加。在现代食品工业中,以米糠、麦麸、黑麦、燕麦、豆渣等富含膳食纤维的原料,经过系列加工制取相应的
食物纤维
产品,既可开发出直接口服的食疗型纤维制品,又可用作食品添加剂,诸如作为品质改良剂及膳食...
你了解
膳食纤维
吗?
答:
水果也是,果皮能吃的水果尽量连皮一起吃,因为果皮中的
膳食纤维
要比果肉高,比如苹果,鸭梨。桃子等。如果想榨果汁喝的话,不要去榨。第三, 每天的膳食中都要有豆类。毛豆、豌豆等鲜豆类都是
高纤维
的食物,每天在做饭或者炒菜的时候把它们加入其中,都是很好的膳食纤维的来源。另外,大豆中也富含...
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