这种挫败感自我价值感低的状态怎么办？

Question

这种挫败感自我价值感低的状态怎么办？异地，一起五个月，冷暴力两个月，距离分手前一个月不到出来见的面，那天一直问他是不是变味，居然一直在否认，说没这回事，说我想多了。
那天路过酒店还想叫我去开房(之前一直有这个要求，我没答应)，我依然没去，过后继续冷暴力差不多一个月，微信联系敷衍搪塞，一直质问，一直不承认说只是忙，有一天我终于逼问了出来，说不合适，分手。
他居然这样对我？那次见面都已经变了啦，还叫我开房，算什么东西？难道开房了就更爱我？他就不会考虑下我答应了他的话，过后分手我会不会更伤心，会不会更难过，好像就完全没有顾及我，是不是我在他心中一文不值

心里真的很难受啊，不爱无所谓但别伤我心啊，不要这样去假装，真的接受不了他这样，忽然又想起之前他说过的前一任，说他们一起一年多感情很好，是因为错过分开，她结婚他还难受了几天，我内心就有种挫败感，他们一起那么久，才跟我这几个月就这样对我了，我就这么没价值吗？我就很差劲吗？脑海不断的出现这几句话…
还要这样对待我，是不是代表这个人人品不好，还是我好欺负，能开解下我吗，好难受

Answer 1

光阴荏苒，虽天真已逝，何妨内心再次充满欢乐。虽生活困顿羁绊牢笼随行，但幸福也只是远处的一个终点，沿途的风景才是我们生活的全部，在为幸福努力时，别忘了笑一笑。

Answer 2

那是因为有些安于现状，自卑，。做人应当勇往直前，不怕艰难险阻，勇于面对挫折，笑对人生。

Answer 3

这位朋友，你说的这些，我觉得是你自己考虑的太多，应该是你挺喜欢你男朋友的吧，可是看着你所认识的这个人确实是有点渣，不但是对你各种事情各种的敷衍，而且对你一点点关心都没有，也不知道你们是怎么走过来这几个月的，居然可以冷战这么久，这确实就是渣男一个，妥妥的，错不了，希望你不要放弃自己，不是你不够好，而是他不是那个对的人，不懂的珍惜你，所以呢，还是趁着早，你们各奔前程的好，他对你来说不是最好的选择。追问

谢谢你的安慰啊，是的，我确实越想越多，前三个月是还好的，后期就开始变了，难受是因为真心爱过，是因为接受不了他这样假装，明明变了还骗我，怪自己不够理性…应该早做决定

Answer 4

分手分手分手

Answer 5

1.别为枯萎的爱情哭泣，别因虚伪的甜言沉迷，不懂珍惜你的人又何必在乎，你是公主，终有一天会找到属于你的王子。
2.不要轻易躲开属于自己的阳光，不要轻易抛弃属于自己的世界，不要轻易丢掉属于自己的本性。努力进取，是成功的序曲；坚持追求，是幸福的源头。信自己，世界才能相信你。

3.生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
4.要知道昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。所以请抬头向前看，明天的太阳还会升起，说不定更多的惊喜在前行的路上等你。

5.原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。不原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。真情，一定会让人心软。但凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。当一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。
6.几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

7.人生太短暂，就不要太在意那些对你而言不值一提的人了。生活幸福不在于拥有多少，简单，是最大的快乐。生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。
8.朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。

9.把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下。
10.许多人费劲爬到了梯子的顶端，才发现梯子架错了墙。清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。有些事，你把它藏到心里，也许还会更好，等时间长了，也就变成了故事。

11.人生需要归零。每过一段时间，都要将过去清零，让自己重新开始。别让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
12.生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

13.有许多诺言，许下的时候，谁都没有想过我们无法实现它。有些人的一生，是直达车。有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。出去外面走走，这个世界能给你的，往往能比我们一直乱想的多，谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。
14.无用的包袱，索性就去丢掉，轻松踏上新的一程，你可以活得更好。
15.有些人，有些事，过去了就是过去了，再也回不去了，不要一直的耿耿于怀。最傻的莫过于拿今天的心事，去承载过去的心痛。
16.偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。

17.没有人知道鱼落泪，水知道，因为鱼在水心里。没有人知道你憔悴，我知道，因为你在心里。你知道我一直在等待，等你打开心扉，给你宽慰。
18.从今天开始，不论发生什么事，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己。

19.时间帮助我们抚平了心灵的创伤，并重新为我们选择了梦中情人，最后我们都会享受到本该属于自己的那份人间快乐。
20.自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己；不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。