第1个回答 2021-04-26
宝宝辅食-番茄山药面
给宝宝更全面的营养，让宝宝健康成长！
宝宝辅食-番茄山药面的用料
粒粒面30g 番茄1个
山药1块 菠菜5片
香油适量
宝宝辅食-番茄山药面的做法
步骤1
西红柿捣成泥，菠菜热水焯下捞出捣成泥，盛出备用
步骤2
山药煮熟，去皮，捣泥，盛出备用
步骤3
锅中加水煮沸后，放入粒粒面，小火煮至面熟透
步骤4
倒入番茄泥，山药泥，不断搅动，以免糊锅，待汤汁浓郁后关火出锅
步骤5
因为菠菜已焯水，直接加入碗里就好，不用再煮了，以免营养过份流失
步骤6
淋上香油即可
宝宝辅食-番茄山药面的烹饪技巧
1.西红柿去皮，用热水烫一下，皮很轻易撕下来的2.菠菜要热水焯一下（30秒），去除其中的草酸，不然会影响宝宝对钙的吸收3.本菜谱适用于1岁以内宝宝，所以不需要加入调味料