大部分的人都有黑痣的情况存在，通常来说，黑痣对健康是不会造成危害的，但有很多人会选择激光点痣，在接受完激光点痣后，那么饮食是需要得到重视的，激光点痣后适合吃哪些食物呢？很多人都这样问，下面将为大家介绍。
番茄
番茄中的营养物质比较丰富，对于黑色素沉淀有很好的抑制作用，所以非常适合黑痣的人在经过点痣后进行食用。番茄红素是一种强抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的10倍左右，对抑制皮肤色素沉积很有效，常吃可以避免激光点痣后色素沉积的副作用。
银耳
银耳对于存在黑痣的人来说也是非常适宜食用的食材。银耳中富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养素，可以为激光点痣后细胞新生提供丰富的营养物质，其中所含的天然植物性胶质，对皮肤有良好保护作用，还能提高新生皮肤抵御外界伤害的能力。
黄瓜
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此，黄瓜具有美白淡疤的效果。激光点痣后，如果皮肤红色印记久久不退，可以多次黄瓜加速红印消失。
三文鱼
黑痣的人在经过了点痣的治疗手段以后，可以多吃一些三文鱼来进行调理。三文鱼富含铜，而铜对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。且富含不饱和脂肪酸，所含的蛋白质也高于其他鱼类，常吃能增强皮肤弹性，帮助恢复激光点痣后受损的皮肤组织。
牛奶
牛奶中的蛋白质极易被人体吸收，且富含各种维生素和矿物质，能为激光点痣后新长出来的皮肤提供多种营养。
而且牛奶含酵素、维生素等多种营养成分成分，激光点痣伤口结痂后，用来洗脸还能舒缓肌肤，美白养颜。
如果自己有黑痣而且经过了点痣的话，那么在饮食上一定要极为注意了，上面介绍的这些食物是非常适合这类人群进行食用的，除了这些食物以外，还要注意平时的饮食应该尽量的要清淡一些，刺激性强的食物不适合吃，而且必须要有良好的生活习惯。