第1个回答 2022-11-14
其实负卡路里食物不是什么神秘食物,它们就是我们经常吃到的蔬菜、生果和果仁类食物。
蔬菜类:茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。
生果类:苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、芭乐、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。
果仁类:巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
2011-12-28 20:20:57 补充：
负卡路里食物是存在的。根据医生解释，身体内脏在消化食物时，同时需要靠燃烧脂肪获得能量，而某些食物有项特性，经实验证明，其卡路里含量还低于被消化时所需要的能量。换言之，消化后的结果是「负」卡路里，变相帮身体减肥，而且食得愈多，瘦得愈快。
纤维就是一种负卡路里食物，因为纤维不会提供能量给我们身体，但是我们身体会利用一部分能量来分解它，把它排出体外。
另外例如：你吃了一个苹果，含有50卡路里，不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里，所以当你主要的食物属于负卡路里食物，你的减肥速度会因此加快二至三倍。,参考: me, yahoo,food lor......,