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怎么样才能有效的进行减脂塑形呢
如题所述
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第1个回答 2020-11-20
肌肉的辅助装置有筋膜、滑膜囊和腱鞘等。它们具有协助肌肉的活动,保持肌肉的位置,减少运动时的摩擦和保护等功能。
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减脂塑形
最
有效的
方法
答:
第一招:弹力带深蹲
大家应该都知道深蹲是对臀部有一定的提拉作用的,简单来说,就是让臀部变得更翘,从而达到塑形的效果。如果弹力带参与了这项运动,会使我们臀部提拉的效果就会更好。将弹力带与深蹲结合,会让我们的臀部肌肉为了抵制弹力圈的阻力,变得发力更大,这样臀部肌肉就不得不变得更加发达了...
如何
快速运动
减脂
?
视频时间 00:36
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