我是个超级敏感，很有直觉，多愁善感，神经细如发丝的人。对于一些不开心的事，我可以记很长时间。我告诉了我的朋友，但我的心还是放不开，也不起作用，我还是很烦。像转移注意力这种方法，我也试了，但不开心的事总是在我的脑子里浮现，我还是很烦。如何让我对一些事情保持一种无所谓的心态，快快乐乐的过完每一天。因为我害怕再这样下去我会得心理疾病。还有，我再过半年就要到外地去了，永远也不再回这个地方了。在生活中难免会遇到一些不开心的事，但我总是放不下心，别人遇到同样不开心的事情，一会儿就没事了，他们都是快快乐乐的过完每一天，但我总是把不开心的事记很长时间，觉得很烦。把心放开，不想这事儿，说起来容易做起来难，大道理我也都懂，但如何做呢？如何让我对一些事情保持一种无所谓的心态？
谁能帮我解决，我追加悬赏分50。谢谢各位心理高手了！！
我并不多疑，但我对一些不开心的事特别敏感。
我又问了一个250分的。
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