"相濡以沫，不如相忘于江湖"的意思是泉水干了，鱼吐沫互相润湿，何不各自到大江大湖里去更自由。比喻一同在困难的处境里，用微薄的力量互相帮助;有时不妨放弃执着以全新的自我迎接世界。
出自《庄子·内篇·大宗师》：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴（xǔ，慢慢呼气之意）以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。”（喻相互扶持、苟延残喘，不如相忘于自然。）及《庄子·外篇·天运》：“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不若相忘于江湖。”（宣云：“喻小惠相及，不如相忘于浑沌，各得之为乐，又乌取乎仁义之区区者哉！”）。
想要理解这句话的意思，首先看看这句话里面的几个词的意思。 “ 濡”的意思是“沾湿”；“沫”的意思是“唾沫”。“不”的意思是：“不如意”；“如”的意思是“如愿”。“江湖”的意思是”世界各地“。全句意思为泉水干涸，鱼儿困在陆地相互依偎，以唾沫相互湿润求得生存，（此时此境）却不如我们彼此不相识，各自畅游于江湖。庄子在这里以鱼类比，精辟表述了“道”通其变的观点。对此句的理解，我们可以联系“家贫出孝子”和“乱世显忠臣”。我们在表扬孝子和赞颂忠臣的同时，却忽视了“家贫”和“乱世”。同样的，两条鱼之所以需要“相濡以沫”，只是因为泉水干涸了而已。
相濡以沫不如相忘于江湖，在爱情中的意思是望着你，不是忘记你，我会用我的余生望着你！有一种爱叫放手，但心里一辈子都不会放下。我们的人生是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。 命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。望着你走远，心好痛。不舍的是，曾经那么相爱，不得不放开，爱上一个不该爱的人是最痛苦的事。只有放手，才能寻找属于自己的真爱!普天之下最美妙的事，莫过于爱人，以及被爱，彼此相对地付出。慢慢大家会明白的，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。
”相濡以沫，不如相忘于江湖“现在的解释指放弃曾经的执着（情感心执），以全新的自我迎接世界。曾经一些相濡以沫的感情或情愫，现在或是将要不能完好无缺的进行走下去时，选择把这份感情放在在汪洋一般的人潮江湖中保留着回忆时应有的新鲜度，让它脱离现世的一切烦恼，永存于心！
举个我自己的例子：在高中时代，我谈了男朋友，我们感情很好，没有耽误学习，随着时间的推移，我们的相处很愉快。我们约定了考同一所大学，高考后，我们相差了5分，我们的志愿报的一模一样，结果却是一个被第一志愿录取，一个是第二志愿，我们在不同的大学，一个在新疆，一个在安徽，我们距离很远。刚开始我们还是和以往一样，后来我们分手了，因为长期见不到面，和手机谈恋爱真的没有意思，彼此也不在对方的生活中，就如这句：相濡以沫，不如相忘于江湖。我们结束了，消失在彼此的生活中了。
相濡以沫，不如相忘于江湖给我们的启发：相濡以沫，因为需要，有些是因为物质需要，有些是因为精神需要。相濡以沫，仿若谁也离不开谁，虽然如此之“紧”，但只要适应了也可以感到幸福；相忘于江湖，为了自由，一个人的自由并不轻松，俩人的自由来之不易，更多人的自由难上加难，所有人的自由只是个乌托邦。如何取舍，这是每个人一生中必须面临的抉择~