御高贴不能增高，人的高矮跟遗传有关，跟自身的发育情况及饮食营养也也有密切关系，御高贴对长高不一定都是百分之百有效的，不要盲目使用这个药物。
男性一般在20到24岁之间停止长高，女性低于这个年龄界限。在此之前，若骨骺线没有闭合，通过改善饮食、运动等，还是能长高的，反之则是不能再长高了。
增高的方法：
一，要保证有充足的睡眠，不要熬夜。
二，必须营养均衡，不挑食，不偏食。
三，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等。
四，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。
五，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素。
六，坚持每天晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。