女21，165，九十多斤，不胖，最近发现背部的肌肉特别多。肚子上的肉也特别多，平时都常吃水果，不知道怎么能减下来，最好是运动和瑜伽和食疗。还有就是大腿和小腿，怎么让腿比较直呢？请详细看我的问题补充，如果有效我会追加分数。