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女人湿气重便秘怎么推拿按摩
如题所述
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第1个回答 2019-05-09
很简单。胃不好,你自己熬点生姜汤,如果是女的可以放红糖。没事,你这样吃不会发胖的。你喝,喝上五天生姜汤就知道接下来这么做了
第2个回答 2019-06-07
湿气重推拿按摩没啥用,你得艾灸。便秘的话每晚睡觉前揉揉腹部,刚刚百度了一下揉腹方法,给你看看:
姿势要求
1
.仰卧,两腿平伸。或站立,两脚与肩同宽,自自然,然全身放松。
2
.左手掌按于上腹正中,右手掌按于左手背。
3
.男人左手在下,右手在上,女人右手在下,左手在上,两手沿顺时针方向上→左→下→右揉动。不是在皮肤上摩擦转动,而是粘着皮肤转。按力由轻而重,逐渐增加。转速要慢而匀,手要稳而沉,范围要由小而大。
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按摩方法:将双手手掌重叠,或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动
。注意手与皮肤之间不要出现摩擦,即手掌始终紧贴皮肤,带着皮下脂肪,肌肉等组织做小范围的环旋运动,使腹腔内产生热感为佳。按摩功效:理气健脾,消胀止痛,和中除湿热,此法是除湿热的保健方法,也适宜于治疗食欲减...
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