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睡到半夜,总是突然醒来是怎么回事?
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第1个回答 2020-07-06
睡到半夜,总是突然醒来是不是自己压力过大或是白天睡觉的时间过长,睡前可喝一杯温牛奶,能有效促进睡眠。
第2个回答 2020-07-06
睡眠不好,有可能是心理压力大或者太劳累导致的,需要好好的放松自己的心情。
第3个回答 2020-07-06
睡觉总是突然醒来,可能是因为自己睡眠质量不好,因为自己内分泌失调
第4个回答 2020-07-06
可能是压力太大,或者有心事了,就会睡不安稳,平时不要对自己要求太高,接受自己的不完美,不用和别人去比较。
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