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总胆固醇和甘油三酯偏高饮食上要注意什么
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第1个回答 2019-11-26
1、控制饮食中的胆固醇含量:不吃动物内脏,少吃或不吃蛋黄
2、控制烹调油的用量:每天用油不超过25克
3、选择一些调节血脂的食物:豆制品,绞股蓝茶,粗粮如燕麦玉米,芹菜,
相似回答
怎样的
饮食
可以降低
甘油三酯
?
答:
1.低热量:有部分高血脂患者体型肥胖
,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。2.低脂,低胆固醇饮食:血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等,也可以导致高血脂。 最近的研究表明:有...
总胆固醇和甘油三酯高饮食应该注意什么
答:
胆固醇偏高时,即使服用了降胆固醇药物,如果饮食不合理,便不能把胆固醇长期控制在目标值以下,
所以饮食控制和适量动动
,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么总胆固醇偏高吃什么好呢?专家指出总胆固醇偏高饮食要注意以下事项。步骤/方法 动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。根据...
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