优生不仅要求男性注重晚婚、养精、择时等多方面的因素，还应当有所避讳。
天忌
“当避大寒大热，大风大雨，日月蚀，地动，雷电，此天忌也"。（《玉房秘诀》）
天忌就是在大寒大热的季节，大风大雨和雷电交加的天气，日食月蚀、地震等异常愤况下，此时如果行房怀孕，不利于优生。
人忌
“醉饱，喜怒，忧悲，恐惧，此人忌也”。（《玉房秘诀>》)
人忌就是在喝醉酒和腹中饱胀的时候，大吉过望的时候，愤怒的时候，忧愁的时候，悲伤的时候，恐惧的时候，如果在这种情况下行房怀孕，不利于优生。
地忌
“山川，神祗，社稷，井灶之处，此地忌也”。(《玉房秘诀》）
在大山大河险要之处，在社稷神祗庙宇，在并灶神祗跟前，如果行房怀孕，对优生优育也不利。
《玉房秘诀》最后总结说：“既避三忌，犯此忌者，既治疾病，子必短寿。”可见，三忌是男性在行房和优生环节中不得不注意的问题。
中医认为男性节欲养精，注重避讳三忌，做到天时地利人和而行之，可有效促进优生现代医学认为外部环堍对精子质量有直接或间接的影响，高温会引起精子活力下降、精子质量与教量下降；离子和非离子射线也会彩响精子教量，引起弱精症；打雷下雨等可能会引起男子的射精障碍或精子质量不高等症状，故应注重行房的天时地利。
此外，精神状态不佳会影响神经系统与内分泌系统的正常，容易引起睾丸生精功能的紊乱，不利于精子存活，也会对男性性功能产生障碍，从而影响到正常的受孕。
从现代医学的上述论述中，我们可以看到传统中医的“三忌”对优生优育的正确理解。虽然其中也包含了一些迷信的内容，但从总体上，还是非常符合客现实际的。