第1个回答 2022-06-06
最近因为给老妈买花生米，才注意到原来花生米还分白皮的和红皮的。以前从来都没注意到过。那么，他们俩的区别到底是什么了？又到了有问题问度娘的时候了!!!
红皮花生米的外皮是红色的，白皮花生米的外皮偏白色，有点偏黄色一点
所以，如果你要选择益气补血的，增加血液的粘稠度那么，你可以选择红皮花生米。如果你要减肥，降低热量，那么，你可以选择白皮花生米，总体来说，红皮花生米的营养价值要略高于白皮花生米的。
另外，每天早上生吃几颗红皮花生，能养胃、补血，降低胆固醇，气色也会越来越好，只需要生吃6-8颗就行，不需要吃太多，坚持下去，就会看到不一样的自己！！
参看文献：百度