我家有小学生！我觉得适合小学生的运动项目主要有跑步，跳绳，踢足球，打篮球等等。下面我就这几个运动项目详细说说！
日常跑步锻炼
跑步对于每一个年龄段的人都有很好的效果，尤其对于正处在身体快速发育阶段的小学生来说，跑步是必不可少的体育运动项目。因为跑步可以起到锻炼全身的作用，让小学生的身体得到充分的锻炼，并且可以培养小学生的耐心，提升他们的肺活量。
日常跳绳练习
跳绳和跑步一样，对于绝大部分人都能起到很好的锻炼效果，也是衡量一个人身体协调的重要标准，比如有许多省份的中招考试中都有跳绳项目。所以说，小学生经常进行跳绳练习不仅可以提升自己的身体素质，还可以为中招考试提前做好准备。
踢足球锻炼范围较广
踢足球是一项运动量可大可小的体育运动，对于小学生来说特别适合。踢足球也和跑步差不多，可以锻炼到全身各个部位。除此之外，踢足球也有利于促进我们足球实业的发展。“学习计算机，要从娃娃抓起”，同样，踢足球也应该从娃娃抓起。众所周知，我们的足球水平不高，我们也特别缺少高水平的足球运动员。所以说，让我们的小学生早早进行足球训练并不是什么坏事。
打篮球有利于长高
虽然正常尺寸的篮球对于小学生来说偏大，但是小学生可以从小号篮球入手，进行小场地的篮球比赛。由于篮球运动是一项包含快跑和弹跳的运动，小学生在打篮球的时候会进行大量的跳跃动作，对于小学生的长高有非常好的效果。当然，小学生在打篮球的时候也要做好防护措施，以免受伤。
我特别推荐的是足球和跳绳这两个运动项目。因为我家小孩二年级！学校的足球文化很浓厚，基本所有艺术造型都跟足球有关！去年参加校足球比赛拿下了班级第三名的好成绩！
小孩每天都坚持让他跳绳！从开始不会拿绳，到开始一个一个的跳，然后几个几个跳，一个月两个月，经过快半年的时间，自己可以连续跳100个左右了！
而且，在体质方面，从上了小学开始锻炼多了之后，就很少感冒之类的生病！和幼儿园有明显的变化！
所以，建议大家可以选择1-3个孩子喜欢又合适的运动项目，并且长期坚持，相信也会有效果的！
本回答被网友采纳1.大学生可以去操场上跑步，晚上操场上跑步的人很多，还可以互相督促一起运动；2.可以在宿舍里练瑜伽，练刘畊宏操登，宿舍空间比较大的话，在地上铺一个瑜伽垫跟着网上的视频教程锻炼（强烈推荐keep）3.跳绳、羽毛球、乒乓球、排球、篮球等等，学校应该都有这些运动设备，可以参加社团学习锻炼。4.甚至可以参加学校的舞蹈社团。
本回答被网友采纳.跳绳
不管男生或者女生，只需拥有一条绳子且在空旷的场地上就可以进行锻炼。个人认为，跳绳是最简单且最便捷的运动方式。
2.慢跑
每天清晨或者傍晚进行慢跑，慢跑与快跑相比更有利于身体健康。关于慢跑，就是坚持，不要轻易放弃。
3.瑜伽
女生们可以买一块瑜伽垫然后放在宿舍，可以和舍友们一起做瑜伽。瑜伽不仅可以减肥，还可以有效的塑造身型。
4.球类运动
只要你对球类运动感兴趣，可以一起拉上小伙伴们一起在篮球场上打篮球或者在足球场上踢足球，既能增加免疫力又能增加同学间的感情。
以上便是我提出的四种运动方式。
让孩子练习跆拳道，可以有效锻炼身体肌肉。事实上，跆拳道这种运动方法并不跟其他的力量型运动方法一样，它并不能够调书出比较大和突出的肌肉，而是将无力的脂肪组织变为肌肉，令身体变得更加的敏捷和轻盈。而且使用重量运动所带来的发达肌肉会把血管间的间隙拉开，所以不能够在血管扩张之间补充到新的血管。而跆拳道这种方法是完全不会出现这种情况，对人体的肌肉也更加有利。练习跆拳道的过程中，热身运动和训练后的放松运动都需要拉伸肌肉，有助于提高个人身体的柔韧性。
科学的使用跆拳道的训练和广泛的进行全身运动，就能够增加人体的脉搏，而且能够长时间的将心脏和肺部所需要的氧需求量提高。适中的训练能提高个人的心肺功能，增加肺活量，从而令人们不单单只锻炼到身体上的健康，还能够锻炼到人体内脏的功能。还能起到危险时刻自我保护的作用。
篮球
虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！
打篮球能提高感统能力。研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
打篮球能提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出最佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。打篮球也能提高观察能力、培养胆量和冒险精神和敢于面对失败的精神。
乒乓球
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时乒乓球具有明显的竞技性特点和娱乐功能。
通过参加乒乓球训练可以培养人坚忍不拔的韧性，培养团队精神。乒乓球运动轻快敏捷，很容易使孩子的心跳达到110--130次分钟，使孩子在单位时间内吸入更多的氧，大脑也释放出更多的“快乐因子”。
通过参加乒乓球训练能提高儿童少年的身体协调性、反应灵敏度，促进新陈代谢。打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合，需要敏捷的反应和当机立断的行动，需要身体的整体配合，对节奏的把握。因此，经常从事乒乓球训练能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。让孩子变得更爱动脑筋思考问题。
通过参加乒乓球训练可以强身健体。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。
通过参加乒乓球训练可以增强体质，对保护眼睛，提高视力有很多帮助。打乒乓球时，睫状肌随乒乓球在桌面上来回运动穿梭不停地放松和收缩，眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力、起到预防近视的作用。本回答被网友采纳
不管男生或者女生，只需拥有一条绳子且在空旷的场地上就可以进行锻炼。个人认为，跳绳是最简单且最便捷的运动方式。
2.慢跑
每天清晨或者傍晚进行慢跑，慢跑与快跑相比更有利于身体健康。关于慢跑，就是坚持，不要轻易放弃。
3.瑜伽
女生们可以买一块瑜伽垫然后放在宿舍，可以和舍友们一起做瑜伽。瑜伽不仅可以减肥，还可以有效的塑造身型。
4.球类运动
只要你对球类运动感兴趣，可以一起拉上小伙伴们一起在篮球场上打篮球或者在足球场上踢足球，既能增加免疫力又能增加同学间的感情。