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30岁的人天天睡不着一点都睡不着怎么办
30岁的人天天睡不着一点都睡不着怎么办
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第1个回答 2016-01-31
要么是压力太大,去做做做运动,对睡眠有好处
第2个回答 2016-02-02
步行到西藏,,,,
相似回答
30岁的
女性总是
睡眠不好怎么办
答:
多吃清淡的食物,多吃蔬菜、水果,睡前饮用牛奶有利于改善失眠的症状
,如果通过食疗,仍有失眠的症状建议
服用维生素B1片、维生素B12片缓解
。成都新华医院温馨提示:希望患者都能够积极地接受治疗,保持良好的心态,不要悲观紧张,相信自己的疾病是可以治好的,做好自我护理,睡眠不好病是可以战胜的。百度搜索...
30岁
后女人总失眠
咋办
?这4种食物可以多吃,促进睡眠,不多梦
答:
很多失眠的人都能想到要去试试吃桂圆
,30岁后的女人失眠也也可以吃桂圆,它的好吃能达到改善失眠的好处,平时还是可以多吃点桂圆。第四种:红枣 失眠的人总会想着去找一些方法让自己睡得好,但是,在自己忙碌的时候就会忘记,不过,30岁后的女人也会总是失眠,她们考虑是想也有很多,所以,晚上的时候...
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