第1个回答 2009-12-15
有机玉米是有机食品的一种，有机食品是指排除人类影响，在自然环境中生产的食品（有机食品的定义在百度中有官方描述，这里从精髓上描述一下）。其生产过程中没有生产投入，即不会施入化肥、农药等，也不会用农膜，其地理环境是多年没有人类废物污染过的。因此也叫纯天然食品。
有机食品的营养价值不见得比普通食品高，但却不含任何有机无机毒素，对人类是安全的，纯友谊的。若硬要说她比普通食品营养高，所高之处也许只有天然微量元素含量高吧。
有机食品的营养价值不见得比普通食品高，但却不含任何有机无机毒素，对人类是安全的，纯友谊的。若硬要说她比普通食品营养高，所高之处也许只有天然微量元素含量高吧。
第2个回答 2023-05-25
谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：
玉米是一种广泛的粮食作物，因其具有的多种营养成分而被誉为“黄金粮仓”。在其中，含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素和各类维生素、矿物质等营养元素。下面详细介绍玉米的营养价值。
碳水化合物： 玉米所含碳水化合物数量十分丰富，占干玉米约76%的重量。同时，它也属于高纤维食品，中低GI（血糖指数）食物，能够逐渐释放能量，降低食物转化成糖类时对人体的影响，有助于延长饱腹感。
蛋白质：玉米还是一种富含蛋白质的食品。相较于其他谷类类食物，玉米中所含的蛋白质数量虽然不算太高，但是大豆等植物蛋白所缺乏的赖氨酸等必要氨基酸的比例，玉米中均有涵盖，也因此形成了很好的蛋白质组合优势。
脂肪和膳食纤维：虽然玉米中的脂肪含量不如其他谷类作物如糙米等丰富。但是，它含有大量的膳食纤维，这种营养成分在消化过程中可以吸收水分并膨胀状。这样能够帮助促进胃肠道的蠕动，并缓解便秘的发生。
维生素：玉米还富含多个维生素，特别是维生素A、B群和E。其中维生素E是一个强劲的抗氧化剂，能够维持皮肤健康、保护血管、预防心脑血管疾病等。
矿物质：除了碳水化合物和蛋白质外，玉米还含有许多必要的矿物质，例如钾、镁、铁和锌等。其中钾是调节体内盐酸平衡的重要元素。
以上内容由【天然谷物食品倡导者-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。
第3个回答 2019-12-08
很多营养价值！看见老婆去巴黎经济经济独立解决了就睡觉了鲤距离交流以及咯鱼
第4个回答 2019-02-03
玉米是日常生活中的主食之一，由于每根玉米只有二十八毫克的钠，并能提供蛋白质、纤维、维生素B6、叶酸、锌、钾等营养素，而被誉为“金色蔬菜”。
除了上述营养素，玉米还含有镁离子，镁可以抑制癌细胞的蔓延扩散，又能加强肠壁蠕动，增加胆汁分泌，促进有机体发物排除，而大量的谷氨酸，具有健脑的功效。
玉米的营养物质虽然丰富，但却不易为人体所接受。所以烹调玉米时，应加入少量豆粉或麦粉，使玉米的营养物质经由互补作用，而被人体完全吸收利用。
黄玉米可补充人体内维生素A的不足，有助于视力健康，而含量较高的维生素E，可调节体内血小板凝集因素的生成，提高抗凝集因子的合成，防止血管老化。本回答被网友采纳详情
除了上述营养素，玉米还含有镁离子，镁可以抑制癌细胞的蔓延扩散，又能加强肠壁蠕动，增加胆汁分泌，促进有机体发物排除，而大量的谷氨酸，具有健脑的功效。
玉米的营养物质虽然丰富，但却不易为人体所接受。所以烹调玉米时，应加入少量豆粉或麦粉，使玉米的营养物质经由互补作用，而被人体完全吸收利用。
黄玉米可补充人体内维生素A的不足，有助于视力健康，而含量较高的维生素E，可调节体内血小板凝集因素的生成，提高抗凝集因子的合成，防止血管老化。本回答被网友采纳详情
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