第1个回答 2019-03-02
不需要太烦恼
其实就算是普通的正常人
自己只身一人，看到店里有一群导购前包后围的盯着，左一句右一句的推荐
也会很紧张，十分不自在。
这是正常生理反应
所以大家都很少一个人逛街，也不会进那种人少的店，因为不自在。
很多回答说你是社交恐惧症，那其实是一种病，比较严重了。
其实没这么夸张。
我玩百度知道，每天都能看到十几个这样的问题，由此可见这是很多人常见的困扰。
包括我也是，我以前读书的时候也跟你一样，害怕跟人打交道。自己还来百度知道提问，结果肯定是没有什么卵用的。
等后来我毕业开始工作了，我发现这个问题很自然而然就消失了
我自己也很好奇是为什么，我想了很多，总结出了答案
身为过来人，我可以给你一点实际的建议。
很简单，你不要想的太复杂，其实你就是缺少跟人打交道，身体不适应。仅此而已。
我举个简单的例子，就算是正常人，跟一个陌生的异性交流，也会紧张说话打结，但假如一直聊下去，身体慢慢适应，你就会发现不紧张了。
同理，你去买东西或者跟人打交道很紧张不自在，是因为你太久没有跟社会跟人打交道了，身体很不适应。
你换任何一个人，比如我，让我在家里宅一周不出门，天天躺着，一周后出来我可能比你还紧张。（我上周生病，躺了一周，出门之后我发现我又回到读书时紧张的状态了）
但我不慌，我知道我只要开始工作，生活回归正轨，跟同事跟客户交流，晚上出去逛街 吃宵夜，没几天我就恢复了。
你也一样，别想太多，多跟社会跟人交流打交道，要让身体适应了就好了。
当然，不能断，一断就会回到那种状态，正常人可能不会这样，但内向的人比如我和你，就需要不停的“服药”