22问答网
所有问题
腰间盘突出怎样锻炼
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-11-14
腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-11-14
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
腰间盘突出
的
锻炼
方法有哪些?
答:
腰间盘突出的锻炼方法;
1、侧卧位梨状肌舒缩锻炼:病人侧卧于床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行
。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。2、直腿抬高锻炼:主要锻炼腘绳肌和股四头肌。病人平卧于床上,双腿交替抬高、放下,反复进行,抬腿时应尽量使下肢与身...
腰间盘突出
的
锻炼
方法
答:
回答:多运动如做小燕飞,吊杠来增加肌肉肌力 注意别受凉,别干重活,劳逸结合。
大家正在搜
腰间盘突出压到神经怎样锻炼
腰椎间盘突出怎么锻炼
养腰的最好运动是什么
怎样锻炼腰间盘突出膨出椎管狭窄
腰间盘突出8种锻炼方法
腰突多走走还是躺着好
腰间盘突出好了能跳绳吗
最伤腰的6个姿势
每天趴着睡把腰椎突出压回去
相关问题
腰间盘突出如何锻炼方法图片
腰间盘突出需要怎样锻炼?平时锻炼注意什么?
腰间盘突出的人日常应该怎么锻炼?
腰间盘突出怎么锻炼
怎样锻炼预防腰间盘突出
腰间盘突出平时怎么锻炼?
腰间盘突出怎么锻炼?
请问腰椎间盘突出怎么锻炼?