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吃什么东西能增加骨胶原的生长?!
我想知道在平时的膳食中吃哪些东西可以促进骨胶原的生长?
谢谢!
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第1个回答 2007-10-16
软骨
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吃什么食物
使骨头好的更快些
答:
3. 动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜和小麦面粉中含有较多的铁
,这些食物可以提供必要的铁元素,支持血红蛋白的生成,进而帮助骨骼修复。4. 麦片、芥菜、蛋黄和乳酪等食品中含有较多的锰,锰是骨骼生长和修复所需的微量元素之一。5. 骨折患者适当增加这些富含微量元素的食物摄入,能够促进体内代谢酶的活性,...
吃什么
才能促进骨髓及
骨胶原的生长?
答:
能促进骨髓及骨胶原的生长的有:动物类:牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类
,肉皮、
猪蹄、牛蹄筋
、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等;植物性:豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种,是人体关节软骨,骺软骨和骨小梁的主要成份,骨...
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