表达能力差的女生可以疯狂做这几件事
会说话的女生，到底有多“哇塞”！戴尔夫内基说过：“一个人的成功，15%的技术支持，85%靠口才艺术”。无论在工作还是生活中表达能力都是一项稀缺又非常重要的能力，如果你曾因为表达能力差吃过亏，那就要好好提升你的表达力了。
1、朗读：睡前20分钟，朗读一篇新闻或者喜欢的美文，切记不要默读！一定要高于平时说话的音量读出来，可以慢读+快读的方式读个两三遍。
2、录制视频：每天3分钟，尝试用手机录制视频演讲对着镜头表达你的观点、分享你的想法再分析视频里自己讲话是否自然，语言是否磕巴有停顿，及时发现问题井调整。
3、跟读：每天花10分钟，跟着主持人们一起读；因为他们吐字清晰，发音标准，而且逻辑连贯，没有一句废话，可以锻炼我们的逻辑思维能力。
4、镜子练习：每天早上对着镜子说一些鼓历自己的话比如说：“你很努力，你可以的，只要坚持下去，你可以获得你想要的，加油”，时间久了，你就会变得越来越从容，自信。
5、速读训练：找一段喜欢的文字，漫慢的加快闭读速度，训练自己的口齿。
6、背诵法：背通自己很有共鸣的成字，慢慢的增加自已的素材储备。
7、即兴演讲：每天随便任选三个词，用自己的语言把他们串联成一个故事：比如“手机、水杯口罩”大家可以在评论区写下自己编的小故事，这个方法可以锻炼我们的思维能力快速在脑海中组织语言，轻松学会出口成章。
8、公开你的表达：可以把你录制的演讲视频给身边的朋友看；所谓当局者迷，旁观者清，让他们帮你挑出存在的问题；并且公开你的视频也可以锻炼你的胆量。
9、看辩论赛：2016年国际华语辩论赛《西天取经究竟是齐天大圣找回自我/失去自我》2018国际华语辩论邀请赛《人们有没有表达偏见的自由》2020国际华语辩论赛邀请赛《内卷是不是个假问题》2021年国际辩论老友赛第五坊《被误解是表达者的宿命吗》。
10、多读书：《金字塔原理》评分8.1，《像TED一样演讲》评分7.6，《演讲的艺术》评分8.5，《演讲的力量》评分8.1，《即兴演讲》评分7.9，《蔡康永的说话之道》评分7.1，《沟通的艺术》评分9.0，《学会提问》评分8.2，《非暴力沟通》评分8.4。
11、看TED演讲：《如何成为一个更好的交谈者》，《3个声音秘籍，让你说话更自信），《只要这样说，谁都会愿意听《女孩要勇敢而不必完美》，《提升自信的3个技巧《在谈判中获取你想要的东西》，《别让不会说话，成为你的障碍》，《进行更好对话的10个方法》，《演讲的结构，如何成为出色的演讲者》。
12、看电影：《国王的演讲》，《十二怒汉：大审判》《华尔街之狼》，《勇敢的心》，《至暗时安》，《国香识女人》，《弱点》，《辨护人》，《美丽心灵》。
13、多学说话技巧:1.当别人跟你抱怨时，你一定先不要尝试给他解决方案。因为有的时候他只是想跟你表达情绪，找到共情，想让你跟他说一句，我支持你就够了。
（1）聊天的时候，把重点往前放参考结构“结论+理由+结论例如：“晚上我想请你去看场电影（结论）最近xxx主演的电影也是上次跟你看的那种题材你说挺喜欢这种主题（理由）要不晚上一起去看个电影吧，再一起吃个饭（结论）结构清晰，别以也知道你要他做什么。
（2）适当祖露自己，用“我不擅长”开头讲一个自己的小缺点这个适合陌生人的“破冰”，用自己的小缺点来开启个话题，更容易与对方产生共鸣。
（3）花70%的时间聊对方，花30%的时间聊自己你会发现对方其实还是很有表达欲的；而且他聊的越多，跟你的关系越紧密5、给别人提建议时,可用“三明治原则”：好(赞同)+建议+好(鼓励)先说对方的一个优点，再说对方可以做得到更好的地方再告诉他这么做有什么处。
例如：小明，我发现你现在的邀约成功率提高了（好）你现在是找到应聘吉就打电话，浪费的时间有点多如果你集中每天下午4点前，用一个小时去邀约求职者，效率会更高（建议），你会有更多时间去做其他的事情（好）。
（4）情商其实包括两部分：一部分是对自己情绪的理解另一部分是对别人情绪的洞察：先说对方想听的+你自己想讲的，沟通效果会更好例如：女生跟你吐槽，你先跟着一起吐槽，安抚好她的情绪后，再表达自己的观点这就比一上来就讲道理，效果要好得多！
（5）邀请别人聚会时，在最后再加上一句“如果你怕太晚了，你可以先走”。邀请别人聚会，很多人喜欢把一件事说得太完美，太诱人但其实很容易给人无形中施加压力所以在邀请对方后，在末尾加一句“如果你怕太晚，可以先走”即减轻了对方的压力，也展现出你为别人着想。