朋友一直推说要我买一套,后来没办法买了一套,然后就放在那放了好久,前天看见想把它吃了,反正是保健品吃了应该没坏处吧,可是好多哦,怎么吃啊,忘记了,有肽藻营养粉,高纤东,活力多,矿物晶,健怡茶,这应该怎么吃呢,怎么样的顺序,现在身体没什么不好,就是有点贫血!标准体重~