第1个回答 2022-11-04
体内炎症多，吃什么食物好点呢
豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。
燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。
绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。
三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。
浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。
滋阴降火类：甲鱼，海带，紫菜，海参，菠菜，猪血，猪肝，红塘，乌鸡，南瓜，蛤蜊，银耳等。多用于阴虚火旺，五心烦热，潮红盗汗，夜不能寐等症。
苦寒制火类：苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等。可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
利溼泻火类：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，苋菜，甜瓜，赤小豆，黑鱼，鸭肉，鲤鱼，鲫鱼，泥鳅，莴笋，绿豆芽，鸡内金等。适用于各种实火症候。
补脏熄火类：黑豆，山药，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鸽蛋，鹌鹑，雀肉，鳝鱼，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。适用于因脏腑虚弱，阳气不举所致的各种虚火症候。
身体有炎症的人应该吃什么
给您提示：我从吃、喝两方面给您建议。
一：吃
有炎症您的口味一定要“清淡”，多吃青菜类、水果类！！！肉类所含的热量多，对身体内的炎症没有帮助，您可以选择在身体完全康复后补充体内能量，另外、不要吃葱、姜、蒜，这类强的 *** 性食物会加重体内的炎症。
二：喝
请勿沾酒，这一点要切记，另外，尽量少喝可乐、雪碧， *** 性在一定程度上会引起体内分泌物不平衡。
身体里总是有炎症，吃什么食物比较好
建议听一下医生的建议，然后，可以吃一些比较清淡的蔬菜或者水果等1!!!然后在适当的锻炼也是治炎症的一个不错的方法
女生身体有炎症吃什么好
女性妇科炎症患者平时饮食宜清淡，不多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等食物，另外像香菇、豆腐、海带、紫菜等也尽量是避免少吃，可以多喝水，多吃一些水果，如草莓，草莓中含汁比较多，多吃有助于治疗。
身体患有炎症的人吃什么食物是发物
豆类和海鲜类。避免吃 *** 性东西比如辣椒
身体有炎症时不宜吃哪些食物
辛辣的，还有咸菜类的一定要忌口，多补充蛋白质 ，及VC丰富的食物 能快速修复 伤口