请你当一回心理老师，给这位同学写封回信。

Question

一天，心理辅导室的李老师收到一位学生的来信:
老师：这几天我的心情很不好。因为前些天 ，我的好友小军偷偷找我，要求我在即将到来的考试中“帮帮”他，当时我没有拒绝他。这几天，我一直在想这个问题，越想就越不对劲，越想越心烦。我知道，如果我真的按他的要求做了，就是考试作弊，不但对他学业进步毫无作用，而且还害了他；同事，也会使自己在考试中提心吊胆，不能全力以赴，影响自己的考试成绩。可如果不帮他，他肯定会不理解我，这可能会影响我们之间的友情！老师，我现在真的很苦恼，考试临近了，我真的不知道该怎么办。
请你当一回心理老师，给这位同学写封回信。

Answer 1

这是我曾经上过的一堂课心理课“学会说不”中涉及的内容。

当我们有正当的理由时，我们可以拒绝他人，但也要理解和尊重别人，只有这样才能得到别人的理解和尊重，并不因拒绝别人而失去了友谊。

如何说“不”。
　　①拒绝(直接或间接相告，注意文明礼貌，尊重别人)
　　②并说出理由(如太晚了、考试作弊)
　　③想出替代的方式(提出一些健康可行的可供选择的替代方式)

在这个例子中，
（1）来访者可以直接拒绝小军帮忙作弊的要求。
（2）告诉他，如果被老师发现，大家都是0分；即使没有发现，以后遇到同样的问题，小军还是不会做，表面上看起来分数高了，其实是害了他。
（3）但是来访者可以答应帮小军复习考试的功课，哪里不懂，来访者可以教小军，直到他弄懂为止。

祝来访者和小军永远是好朋友！

Answer 2

主要告诉你考试你应该怎么做，然后告诉你考试作弊会带来什么，然后站在小军家长的角度分析，记住写信的格式

Answer 3

我觉得当面跟小军讲清楚比较好，如果他能理解你，那就最好不过了

Answer 4

一天，心理辅导室的李老师收到一位学生的来信:
老师：这几天我的心情很不好。因为前些天 ，我的好友小军偷偷找我，要求我在即将到来的考试中“帮帮”他，当时我没有拒绝他。这几天，我一直在想这个问题，越想就越不对劲，越想越心烦。我知道，如果我真的按他的要求做了，就是考试作弊，不但对他学业进步毫无作用，而且还害了他；同事，也会使自己在考试中提心吊胆，不能全力以赴，影响自己的考试成绩。可如果不帮他，他肯定会不理解我，这可能会影响我们之间的友情！老师，我现在真的很苦恼，考试临近了，我真的不知道该怎么办。
请你当一回心理老师，给这位同学写封回信。

Answer 5

学习的都是靠自己的