红枣高血压能吃吗

Question

如题所述

Answer 1

红枣具有补益气血的作用，对于高血压的患者而言，可适当的食用，但不宜食用过多。尤其是高血压合并糖尿病的患者，食用过多的红枣会引起血糖升高。

高血压作为一种生活方式病，生活方式的改善，在高血压的治疗中起着重要的作用。饮食调节，主要包括低盐饮食，即限制钠盐的摄入，每天钠盐摄入不要超过6克，也就是相当于一矿泉水瓶盖的量为适宜。

此外，提倡高钙、高钾的饮食习惯，在食用油方面，要减少饱和脂肪酸，也就是动物脂肪、动物内脏的摄入，尽量食用一些含不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油等。此外，还要戒烟、戒酒，避免食用刺激性的食物，如浓茶和咖啡，以及生冷、油炸、辛辣的食物。

Answer 2

高血压是一种慢性疾病，目前患病率较高，治疗也很困难。除了用抗高血压药物进行常规治疗外，患者的饮食调理也非常关键。在日常饮食中，高血压患者可以适当食用红枣。红枣还含有芦丁，可以软化血管，降低血压，有效预防高血压，因此高血压患者可以适当食用红枣。同时，高血压患者也应该注意低盐饮食。



一、高血压患者能吃红枣吗

高血压患者可适当食用红枣。红枣具有益气养血、养胃的作用。患有高血压的老年人容易气血不足，所以更适合吃红枣。此外，红枣富含维生素C，能起到抗氧化作用，对人体有益。但是，如果高血压患者伴有高血糖，就不适合吃红枣，因为红枣含有较多的糖分，食用过多容易引起高血糖和血糖不稳定。

二、红枣的作用

1、红枣能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，增加血管壁弹性，适宜心血管疾病患者食用。

2、红枣富含钙和铁，可补充钙和铁以预防骨质疏松，并在贫血中发挥重要作用。

3、红枣还可以帮助提高人体免疫力，补充营养。