总是想起不开心的事，强迫思维严重，怎么才能不想？

Question

如题所述

Answer 1

应该调整好心态。尽量多一人沟通交流，去做自己最喜欢的事，忘记那些烦心的事情。

Answer 2

总是想起不开心的事，强迫思维，严重怎样才能不想可以让自己忙起来，培养一些兴趣爱好，多交一些新的朋友。本回答被网友采纳

Answer 3

你应该多做一些快开心的事情，这样的你就会把那些不开心的事情忘记。