第1个回答 2011-11-28
人到中年，最令人烦恼的是心脑血管疾病，特别是心肌梗塞 （心梗）和脑中风，是中老年人死亡最常见的病因，这些疾病发 病率、复发率、致残率及死亡率都很高，严重危害人们的健康。 全 世 界 每 年 就 有 1600 万 人 因 心 梗 和 脑 中 风 而 被 无 情 地 夺 走 了 生 命 ， 被 WHO 列 为 “ 头 号 杀 手 ” 。 心梗和脑中风是完全可以预防的。 心梗是由于心脏血管（冠状动脉）的完全闭塞而引起的急性 心 肌 缺 血 坏 死 。动 脉 粥 样 硬 化 是 导 致 心 梗 最 常 见 的 原 因 ，高 血 压 、 高脂血症、糖尿病又是引起动脉粥样硬化的“罪魁祸首” 因此， 。 积极治疗、高血压、高脂血症或糖尿病是预防心梗最为有效的方 法。 脑中风几乎是死亡的信号，主要包括脑出血、脑栓塞和脑血 栓 形 成 ，是 由 高 血 压 、高 血 脂 、高 血 糖（ 俗 称“ 三 高 症 ” ）造 成 的 ， 防 治 “ .三 高 症 ” 是 最 重 要 的 预 防 措 施 。 平 时 应 特 别 注 意 饮 食 ， 保 持“三低饮 食” 低盐、低脂、低 糖）好习惯，多 食淡水鱼 或服用 （ 降血脂或血糖的药物，高血压患者则应终身服药。每天服用低剂 量的阿斯花匹林，有助于预防冠心病和脑中风。
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