病情描述(发病时间、主要症状等)：
我拍的踝关节X片 是这样写的 左踝关节诸骨骨质结构完整 未见骨折征象 左踝关节间隙未见异常 左外踝周围软组织肿胀
但是 都一个星期了 我除了肿有点消了 可以痞着脚走路外 另外未见明显好转 而且 现在发现 外踝尖后下方有明显痛点 还有外踝上2寸出 按压疼痛 而且 现在左脚第2 3脚趾出现淤血
想得到怎样的帮助：
我现在这样正常吗 这样养伤的话 大约要多少天能康复 我现在应该吃什么药或者涂擦什么药水
一扭脚以后 我就用冷水敷脚了
还有就是 外踝上2寸出 按压疼痛 有牵拉感