22问答网
所有问题
你好,我今年23岁,体重150斤,身高170厘米,我很想减肥,用了很多产品都不理想。
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2005-09-16
…………
我不知道什么好,但是我认为有以下几点
把吃饭改为摄取营养,少吃米饭,蔬菜水果之类适量,结食是没用的,对身体也不好。
重点就是你要知道为什么胖,你看到胖是因为脂肪堆积,脂肪存储大量的供能物质,在你的摄取大于消耗的时候就会储存起来,相反你要是消耗大于摄取,脂肪就会分解提供能量,所以需要运动。
想要运动减肥就要注意培养决心,保持恒心,不要轻易认为自己动到了极限了,或者运动了这么久了都没有改变,不要多想,把运动变成你的习惯而不是减肥的工具,最后祝你减肥成功啊~~~
第2个回答 2005-09-24
通过书查到一个人每天必须的营养物质,合理安排饮食.
天天锻炼,最好的是跑步,可以买个跑步机,才几百员.
那你就这样等着瘦下来吧.
最快1各月,最满3各月.
效果很明显.
药物是那些没有毅力而懒惰的人的借口.
[email protected]
第二世界,处处为你着想.
第3个回答 2005-09-21
23岁!减肥不会影响生活嘛??我就是问问的!
按正常作息时间多运动运动少馋嘴·我看就能减肥了!!呵呵。。
祝你早日成功!!
第4个回答 2005-09-28
药物一般都没有持久的效果的啦
还是饿着加运动来得好
第5个回答 2005-09-24
做200次仰卧起坐每天
1
2
下一页
相似回答
我
身高170体重150想
做
减肥,
曾经在网上买过
减肥产品,
但是对我来说...
答:
3.
减肥
药的作用一般是以减掉体内的水份(排便次数增多,易致脱水)和蛋白质,所以
体重
减轻了,体型一般变化小,且特别容易反弹。4.口服减肥药都要抑制食欲的,人体所需的营养85%要来自我们每天所吃的食物,这样节食影响体内营养的需求,容易造成体内各项功能紊乱。影响健康。
我很
胖,怎么办
,我23岁,
女
,150斤
?
答:
你好,这种情况应该是需要
减肥
了,健康饮食加运动,长期坚持下去会有效果的,可以在网上找找减肥攻略
大家正在搜
身高165标准体重是多少斤
155的身高标准体重是多少
23岁175体重多少正常
身高180体重多少标准
178身高的标准体重是多少
身高160标准体重是多少
23岁的标准身高和体重
23岁女宝宝身高体重标准
170身高标准体重