本人体质较差,睡眠不好,去看过中医,气血两虚引起的失眠,想吃点中成药,朋友介绍说可用上面两种药试试,只是不知道归脾丸、十全大补丸哪种更适合。另外想知道平时用哪些中药泡水,能够调理身体,改善睡眠质量。 睡眠不好