我是个十九岁的女生。以前一直发质很好.而且头发也很多。但是从去年离子烫之后发质就变得不是那么好。经常出油起小的白色颗粒但头发却变得很干。但也没太在意。直到前几天同学问我为什么最近头发突然变得这么少.我才自己照镜子看了自己的头顶。头发掉了很多。用手摸都能感觉和以前明显不一样.光秃秃的感觉.....不知道该怎么办......以前听人说在脑皮上擦生姜会有用。不知道是不是真的?另外在网上看到有人说脱发需要保证睡眠。但是我现在高三。经常熬夜。不可能保证那么长时间的睡眠......希望有人能给我出出主意......