得了斑秃在平常可以怎么改善？

Question

我从小时候起头发就比较稀少，而且头发又细又软，发质不太好。最近这段时间，又开始掉头发了，每次梳头发的时候就会掉很多，特别是洗头发的时候，掉发尤其严重，现在头上很多一块一块的地方没有头发，形成了斑秃。想得到怎样的帮助：得了斑秃，在日常生活中可以通过什么方式减轻症状呢？

Answer 1

你好，斑秃脱发和生活中的不良作息有关，所以一定要养成良好的作息习惯，尽量不要抽烟、酗酒。多吃含锌的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋。另外还可以多吃黑豆，对改善斑秃脱发都很有好处。