推腹轮后手肘关节酸痛是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

先说原因有两个。
一个原因是你手臂的力量太弱。一个复合型的动作，哪个参与部分力弱，过分用力时这部分先疼痛。
另一个原因是你的动作不规范，常见的是手肘的角度不对，过分外展，这样手肘受力不但过大，而且容易受伤。