如果出现了每天拉肚子、长期大便不成形、一出门就找厕所等情况的话,可以通过以下方式来解决,第一、及时到医院就医;第二、调整饮食结构;第三、多注意身体的保温情况。
一、及时到医院就医首先,当我们出现了长期拉肚子、大便不成形等情况时,一定要及时到医院检查,如果是肠胃出现了问题的话,也好及时得到治疗。很多人长期拉肚子其实就是肠胃炎,刚开始可能只是拉拉肚子,慢慢变严重以后就会出现肚子疼、排便时出血等症状,而肠胃炎并不是我们自己能够解决的病症,而且肠胃炎是很严重的病症,必须要到医院去做正规的检查,根据医生给的治疗方案来治疗才行。
二、调整饮食结构其次,有的人长期拉肚子其实是有很明显的原因的,例如有的人喝了大量益生菌后就会常常拉肚子,有的人可能长期过度食用流食或者水分含量多的水果,这也是会导致身体拉肚子的。如果是这种情况的话,其实是很好解决的,只需要调整一下我们的饮食结构就好了,吃太多米饭、面食、肉类就会导致消化不良和便秘,而吃太多流食、消化类饮料就容易拉肚子,所以长期拉肚子的时候,可以试着多吃点大米、面食、肉类,并减少流食和饮料的食用就好了。
三、多注意身体的保温情况最后,很多人拉肚子还有可能是因为身体着凉了,有的人喜欢在夏天裸着吹空调风扇,或者直接洗凉水澡、吃冰箱里的冰饮、冰西瓜等,这都是会导致身体着凉的,身体中的寒气会侵蚀我们的肠胃,进而引起身体出现拉肚子的情况,所以哪怕是处于夏天,我们也要多注意身体的保温。