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按揭买了一辆车,要这个月20号才能拿到,现在天天晚上睡不着了,怎么办
如题所述
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第1个回答 2014-07-04
不要激动,20号不一定拿的到,死哀死店效率没那么高,这个月有就不错了,
第2个回答 2014-07-04
激动的
相似回答
天天晚上
都
睡不着,
四五点
才能睡,怎么办
呀?
答:
如果是由身体不适(疾病)导致的,毫无疑问,就立即去医院进行针对性地治疗
;如果失眠症是由心理问题(不良情绪)引起的,那就
找心理医生或者最好的朋友倾诉一下
,听听大家的意见,找到适当的方法(适量运动),去宣泄不良情绪,缓解心理压力。
...困
怎么办,晚上
躺床上玩手机,想睡觉却不困
睡不着,
天亮才犯困,一直都...
答:
上床睡觉前要保持情绪稳定,请把忧虑暂时放在一边,不要去想它,闭上眼睛静静入睡
。不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。专注法:适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心,期望自己...
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