柯密减肥糖果有用吗?

如题所述

第1个回答  2022-08-03

没有用。

之前买过很多种减肥糖果,包括柯密,减肥糖果没有用,基本上都是排水排水排水,排的不是脂肪而是水分,排了水分肯定会瘦一两斤,就是有这种“瘦下来了”的喜悦就想坚持吃下去,很容易导致脱水,还会出现频繁的想喝水口渴口干这种嗜水的情况。

像这种糖果吃多了还会引起脱发,有的人吃了还会胸闷的。过来人表示,很难受,真的很难受。

吃这种糖果觉得瘦下来了只要吃一两顿再喝几杯水基本就吃回来了,而且还会反弹好几斤。不仅反弹还很伤胃。

吃减肥糖果肯定是排水的,排水就是拉肚子!特别是学生党在学校上课的话更难受,上着上着课肚子就突然疼起来 。

减肥还是得通过运动减肥,合理安排饮食,多吃水果多吃蔬菜,少食多餐。

减肥方法

1、改变生活方式

首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。

饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右,6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。

同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗

常用的治疗肥胖症的药物主要有两类:一种是作用于中枢的食欲抑制剂:此类药物又称厌食性药物,它是通过影响神经递质的活性,减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取,从而减少食物摄入量,抑制食欲和提高基础代谢率来减重,如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂:通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的,需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症,或者大于28kg/m2有其他合并症。

以上内容参考 百度百科——减肥